Ein kurzer Check für zwischendurch. Ehrlich mit dir selbst, ohne Bewertung.
Kleiner Hinweis, bevor du mit den Fragen beginnst:
Zähl kurz, wie viele Häkchen du gesetzt hast, und behalt dir die Zahl im Kopf. Auf der nächsten Seite findest du zu jeder Anzahl eine eigene Auswertung mit einem passenden Impuls für dich.
Die 5 Zeichen
Wie viele Häkchen hast du gesetzt? Finde unten den Abschnitt, der zu deiner Zahl passt.
Du bist gerade recht gut mit dir verbunden. Das ist keine Selbstverständlichkeit, sondern etwas, das du dir offenbar erhältst, auch mitten in einem vollen Leben.
Das heißt nicht, dass bei dir alles leicht ist. Aber du scheinst einen Zugang zu dir selbst zu haben, der nicht jeden Tag verloren geht, wenn es viel wird. Genau dieser Zugang ist es, was bei vielen Frauen als Erstes verloren geht, ohne dass sie es merken.
Frag dich in den nächsten Tagen einmal ganz bewusst, was genau dir gerade hilft, so gut bei dir zu bleiben. Vielleicht ein bestimmtes Ritual, ein Mensch, ein Ort. Wenn du das benennen kannst, kannst du es auch bewusst schützen, wenn es einmal enger wird.
Ein Teil von dir funktioniert schon eine Weile mit angezogener Handbremse. Du kommst voran, aber es kostet mehr Kraft, als es eigentlich müsste, so als würdest du ständig gegen einen leisen Widerstand ankommen.
Das passiert selten von heute auf morgen. Meistens ist es ein schleichender Prozess: ein voller Terminkalender hier, ein zurückgestelltes Bedürfnis dort, und irgendwann ist der Kontakt zu sich selbst nur noch ein Nebengeräusch. Genau das lässt sich wieder verändern, oft mit kleineren Schritten, als Du denkst.
Nimm dir heute einmal zehn Minuten, in denen wirklich nichts erledigt werden muss. Kein Ausgleich, keine Belohnung fürs Funktionieren, einfach nur ein Moment für dich. Beobachte, wie schwer oder leicht dir das fällt. Das allein sagt dir schon viel.
Du trägst gerade sehr viel, wahrscheinlich schon länger, als dir bewusst ist. Das ist kein Grund zur Sorge und erst recht kein Zeichen dafür, dass du irgendetwas falsch machst. Es zeigt eher, wie lange du schon durchhältst, ohne dich selbst dabei zu verlieren.
Frauen, die so viele Zeichen bei sich erkennen, haben meistens eines gemeinsam: Sie funktionieren nicht, weil sie schwach sind, sondern weil sie stark genug waren, lange durchzuhalten. Genau das macht es aber auch schwer, von selbst wieder auszusteigen. Der Ausstieg braucht meistens einen bewussten Moment des Innehaltens, keinen weiteren Kraftakt.
Erlaube dir heute, nichts an deiner Situation ändern zu müssen. Leg einfach für einen Atemzug die Hand auf dein Herz und nimm wahr, wie es dir gerade wirklich geht, ohne es sofort bewerten oder verbessern zu wollen. Mehr braucht es für den ersten Schritt nicht.
Egal, wie viele Häkchen es bei dir waren: Wenn du tiefer verstehen möchtest, woher dieses Funktionieren eigentlich kommt und wie ein liebevoller Weg zurück zu dir aussehen kann, dann lade ich dich herzlich zu meinem kosten-freien Webinar ein. Klick hier ins Bild:
Hab eine wundervolle Zeit.
Von Herzen
Melanie
